Como controlar a ansiedade

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Sou tão ansiosa que mal consegui ler o texto

Pessoal, passei por ste problema de ansiedade com inicio de sindorme do panico, sofri muito, tinha medo de lugares publicos, e todos os sintomas que relatam aqui, mais acho que o que me fez conseguir levar a vida a diante, com certeza foi os remedios da psquiatra e principalmente a terapi congnitiva comportamental, que foi o pivô de minha melhora e também muita força de vontade em tocar a vida, jamais se desesperem com isso, todos nos somos capaz de melhorar, confie que nenhum sintoma destes ira atrapalhar a sua vida, corra atrás, faça o tratamento certinho que com certeza você voltara a sorrir e ser feliz como aconteceu comigo, a todos boa sorte, e confie em deus.

ola gente sofro com ansieade tenho medo de passar mal em lugares pulblicos nao sei o que fazer ao certo

Olha gente, eu sofro muito de ansiedade, desde pequeno. Mas agora depois de um período de stress longo e excessivo, piorou. Tinha crise de panico quase todos os dias, mesmo dentro de casa. Eu procurei um psiquiatra(bem conceituado) e ele me passou uns remédios. Agora (com pouco tempo de tratamento) já me sinto bem melhor. Essas técnicas me ajudaram muito também. Então recomendo pra você que tem ansiedade fora do comum, que procure um médico psiquiatra, e a essas técnicas e tentem sempre manter a mente ocupada. Lembrem-se, isso são fases, isso é passageiro. ^^

gente que postou os comentarios antigos como anda a vida, conte nos, nos aconselhem se tiverem conseguido melhoras, por favor...

to bem xateada de uns tempos pra ca tenho sensaçoes horriveis nao consigo controla tenho sençaçao de frio de calor dor no peito falta de ar ja fix etro nao tenho nada morro de medo de acontecer algo tenho uma filha de seis anos ja nao sei ma x o q faço as crises dao eu nao consigo me controlar parece nao ter fim meu esposo nao tem paciencia e minha força e minha filha to muito triste...e me sinto sozinha muito as veses penso q vivo mesmo so pela minha filha eu era uma pessoa tão alegre espero q deus ajude a mim a todos pois eu sei o quanto e horrivel.....tenho 31 anos69t

OI gente eu tenho 20 anos esse mal de ansiedade começou com apenas 15 anos. Eu nao levo a vida como eu gostaria em funçao disso. Toda vez que eu arrumava uma paquera (isso por que de um ano pra ca nao estou mais ficando com ninguem). Entao quando me encontro com alguem o estomago embrula e tenho que vomitar... e horrivel e olha que eu tenho muita fe em Deus peço sempre a ele essa cura confio nele, mas sei la as vezes penso que isso e tao coisa da minha cabeça que depende e de mim... e muito triste se alguem tiver o mesmo problema que eu me conte como faz pra viver por favor.....

Sugiro que junto com a busca de tratamento as pessoas procurem fazer alguma prática como Yoga e meditação pois geralmente ajuda muito no tratamento da ansiedade.

eduardu

Ultimamente tenho sofrido desse mal chamado de ansiedade, sinto dores latejantes no peito, distúrbios intestinais, palpitações cardíacas irregulares como se o coração quisesse parar de bater, pensamentos negativos diante de tudo que quero fazer, insegurança, medo de tudo, medo da rua, medo de morrer, etc. medo de nao fazer as coisas com perfeição, insônia, insegurança, e muito mais. Estou indo ao cardiologista fazer exames mas até agora tudo normal nos exames, a médica está desconfiada que se trata de ansiedade. logo eu que sempre fui uma pessoa tão equilibrada em tudo na vida, talvez por ser assim tão equilibrado e perfeccionista que tenha adquirido essa ansiedade. Pretendo me tratar urgentemente, só estou no aguardo de alguns exames cardiológicos para uma definiçao da doença real.

oi pessoal, bom eu sofro esse problema da ansiedade, nervosismo. infelizmente isso atrapalha muito a minha vida e eu não sei o que fazer para poder controlar isso ou acabar de vez com isso. quando vou sair para algum canto como , faculdade, algum show, eu acabo tendo essa ansiedade e me sinto muito mal por isso, sinto vontade de vomitar, meu coração acelera bastante e isso atrapalha muito a minha vida, pois eu pretendo me formar e quando eu me formar, como vai ser na hora que eu estiver recebendo meu diploma se eu tenho esse problema?? pra tudo que eu faço fico nervoso, infelizmente isso tem me deixado bastante triste e eu já não mais o que fazer. nunca fui a nenhum medico, mas na minha opinião isso é um problema psicológico mas eu não sei controlar infelizmente. valeu galera, abraços.

Lembro até hoje da minha primeira crise de ansiedade. Era um sábado a noite, dia 19/07/2008. Logo após eu me deitar ela veio. Nossaaaaa, foi de longe o pior momento da minha vida. Sentir os sintomas da ansiedade e não saber do que se tratava foi realmente terrível. Tão ruim quanto sentir os sintomas foi enfrentar o preconceito de ir a um psiquiatra e em um psicólogo. Hoje agradeço aos céus por ter colocado no meu caminho os dois profissionais que me atenderam. Sua família talvez ache que sua ansiedade é frescura, coisa da idade talvez, mas não os culpe, eles provavelmente sabem tão pouco sobre ansiedade quanto você sabia. Ter a consciência de que você ESTÁ doente e não de que você É doente foi muito importante para min. A prática de esportes bem como a pratica da despreocupação com o futuro foram decisivas para o meu tratamento e hoje posso falar com toda convicção que estou muito bem. Não poso dizer que me livrei totalmente da ansiedade. Posso dizer sim, que ela não me assusta mais como antigamente. Graças à ansiedade, muitas coisas boas aconteceram comigo. Isso por que fui obrigado a rever meus valores. Ansiedade não é só “coisa ruim”. Ansiedade é oportunidade também. Oportunidade de melhorar, de crescer como pessoa. Por isso você que está lendo isso e que sofre com ansiedade, não esqueça nunca de que você não É doente, você somente está doente. A vida é um simples espelho! um reflexo de atitudes, escolhas, gestos e decisões. Nós escolhemos como lidar com as nossas dificuldades. Forte abraço a todos =)

Meu nome é Andrea, tenho 36 anos e sofri com os sintomas da sindrome do panico entre 2003 a 2005. Tudo começou com crises inexplicaveis de pavor enquanto eu dirigia. Sentia meu coração palpitar, meu corpo todo tremia e a sensação que eu estava tento um atqque cardiaco era muito comum. Procurei todos os cardiologistas de meu convenio medico da época e nunca encontraram nenhuma anomalia fisica. Optei por procurar um psicologo, mas os sintomas pioravam cada vez mais e comecei a sofrer variações intensas de pressão arteiral, hora muita baixa, hora muito alta. Foi quando em uma das idas ao pronto socorro uma cardiologista mencionou a sindrome do panico e me orientou a procurar um psiquiatra. Relutei um pouco porque ainda existe em algumas pessoas um preconceitos com relação a isto, mas, fui.
Iniciei o tratamento com uma dose baixa de medicamentos, o que para mim foi suficiente para dar o primeiro passo e reconquistar minha liberdade novamente.
Encerrei o tratamento em 2005.
Em 2007 os sintomas reiniciaram e nao tive duvida, voltei ao meu médico. Como procurei ajuda rapidamente desta vez foi mais facil superar. Hoje tomo uma dose diaria minima de fluoxetina, que me ajuda muito a controlar a ansiedade.
Meu relato é para que todos aqueles que sofrem com estes sntomas, nao percam a fé na cura. A minha experiencia é que um bom médico, a dose correta de medicamentos e a fé em Deus são o caminho que nos levam cura.
Um abraço a todos,

Andrea

Opa pessoal, tenho 24 anos e sempre tive um "psicológico" difícil de se lidar, sempre penso em muitas besteiras, e sempre fui muito ansioso, nervoso, sempre crio muitas expectativas com tudo. E de uma semana pra cá, venho sentindo sintomas muito ruins como palpitações no coração, juntamente com aceleramento (como se fosse o corpo aumentando a adrenalina), penso em muitas besteiras, medo de morte, imagino que estou com doenças em fase terminal, sinto arrepios em partes diferentes do corpo, e essas crises estão aumentando com o tempo, estão vindo com intervalos muito pequenos. Creio que tudo isso seja devido ao meu passado, tive muitas conturbações durante a vida, morei afastado dos meus pais por 7 anos, passei por muitas fases difíceis da vida... e estou com medo de estar desenvolvendo a "síndrome do pânico", juntamente com os ataques de pânico, o que devo fazer, ir ao psicólogo ou diretamente ao psiquiatra???
Abraço e sucesso a todos...

Eu fui assaltado a um tempo atras... dpz disso comecei a ter "pequenos" medos.

Mais hoje em dia a coisa esta pior, eu identifiquei os sintomas de ansiedade e pânico como:
tremor, suar frio, formigamento, batimento acelerado, ansiedade, medo, pensamentos indesejados....

nunca pensei q isso fosse tão horrivel, hoje vejo o sofrimento de muitos em minha pele! Qria conversar com alguem sobre isso as vezes é bom trocar experiencias!!!

POR FAVOR ME ADD NO MSN:
lokinhoo85@hotmail.com

Ola tenho 26 anos...comecei a tes alguns sintomas horriveis q apareceram do nada como: palpitação, nervoso, ansiedade, as vezes sentia calor e as vezes frio, são horriveissss....

qndo sinto esses sintomas vem o desespero o medo a angustia...começo a achar q vou morrer. estava com mto medo ate achar esse blog, ler sobre o assunto e ver os comentarios de mtos aqui....acho q tds sofremos desse mal, entendo cada um de vcs!!!

Por favor me adicionem no msn pra
conversarmos, trocarmos experiencias:

lokinhoo85@hotmail.com

CONVERSAR AJUDA MTOO !!! VAMOS NOS AJUDAR !!!

eu tenho ansiedade com falta de ar.Eu não aguento mais tomo remédios mais mesmo assim quase fico louco.....acho que não tenho jeito nem saída.a 30 anos sinto isso vivo ouvindo que é frescura.agora tenho certeza a solução é a morte.infelizmente.

tenho muita aciedade

Olá pessoal! eu á pouco tempo descobri que tenho essa tal de chamada ansiedade.nossa é muito confuso.horas tô muito bem,oras tô mal,tenho um relacionamento complicado,talvez por minha culpa... e não consigo ser mas feliz;minhas causas:Tenho medo do futuro,medo de errar nas minhas escolhas e mais tarde sofrer consequências,medo de casar... fora a taquicardia que sinto... meu coração outrora vive acerado,fora do normal."Vivo preocupada" estou lendo tanta coisa,e não sei por onde começar a eu mesmo me ajudar! " Gente eu quero ser feliz "
me ajudem...

Eu fico aqui lendo esses comentarios e vendo que todos temos a mesma historias. Confusao - Medo - Ansiedade - Medo de que aconteça a crise de ansiedade dinovo. Passei tbm por isso e hoje posso olhar para tras e ver que estou saindo dessa fase "ruim" da minha vida. Mais que aprendi muita coisa está sendo a pior e melhor fase da minha vida. Como aprendi a dar valor nas pequenas coisas gente!! Busque a Deus sempre!! Ele está ae do seu lado quando você está na crise e torcendo para que você vença isso e aprenda a lição que isso tudo quer te dar. Quando estiver na crise lembre que nada de mal vai acontecer isso é passageiro!! Quantas vezes pensamos que era o fim e não foi. Deus está conosco SEMPRE!!

Olá Pessoal.
O negócio não é bonito não. Tenho problema de ansiedade mas o grau não é muito alto. Fico sem ar, palpitação, confuso. Mas isso somente na hora de dormir. Isso tudo é devido a preocupação com o futuro. Galera, o maior remédio para mim além do esporte foi não me preocupar mais. A ansiedade é um modo normal de defesa, mas deve ser controlado com terapia e outras coisas que nos ajudam. "Chutei o balde" resolvi não me preocupar mais, pratico esportes e tenho uma boa alimentação. Abraço a todos.. Vencer ela é impossível. Só Jesus Cristo cura, mas é possível controlá-la. Quem quiser adicionar aí, pode entrar que a gente conversa. luizclaudiojunior@live.com

ola amigo tenho crises de anciedades horivel me da falta de ar calor pareçe q meu corpo ta pegando fogo me sinto horrivel tenho muito medo de morrer se aguem tiver afim de conversar me add osmar_tama@hotmail.com

Olá, colegas !

mais uma vez venho sofrendo com crises de ansiedade parece que vou morrer a qualquer momento ... é horrível!

coração é o pior e todos começa bater fora do ritmo e parece nem querer voltar mais..

quero minha vida de volta .se alguém que já tomou fluoxetina pode me informar se faz mal ? em caso de ansiedade extrema.

Olá meu nome é Wellington. Na adolecencia eu era um pouco timidoe cheguei a ter umas crizes de panico, com o tempo e o convivio com amigos isto passou. Mas depois de um periodo longo sem crises agundo os ultimos 2 anos estou me sentindo muito mau. tenho hoje 32 anos sofro de varios sintomas de anciedade, estou tantando trabalhar mais nao consego toda vez que tento fazer uma atividade entro em panico meu coração paupita, minhas maos ficam geladas de suor, fico tremolo, sinto dores na nuca a tremedeira fica incontrolavel nao consigo manuseiar nada, Uma insegurança orrivel, isto tudo esta atrapalhando muito minha vida, porque sei que so depende de mi mas eu nao me controlo mais, posso por favor quem poder me ajudar entra encontato, Grato. (etoprates@live.com)

Ola.... Me chamo Tatiane tenho 23 anos e do dia primeiro de abril de 2012 ate hj venho desenvolvendo creises de anssiedade...
No dia primeiro eu tinha saido indo emcontrar meus amigos assiti ao jogo do meu time tomei uma cervejinha coisa q adoro fazer e não fasso mais, cheguei em casa fiz uma oração que stava passando na televisão que refletia muito o q se passava na minha vida terminei um noivado ha um ano sofri muito com isso mais como trabalhava em dois empregos não tinha tempo pra penssar tanto nessa situação com sai de um dos empregos descobri no meu exame demicional que minha pressão estava alta mais como fiquei com medo não procurei o medico em tão nesse belo dia fiz a oração chorei muito e derrepente começou meu coração acelerou meu faltou o ar e foi se instalando em miim um panico medo de morrer minha mãe correu comigo p hospital dei entrada na urgencia com fitinha de prioridade 1 risco eminente de morte, fiz um eletrocardiograma tomei uma medicação p pressão q nem estava tão alta quando o medico olhou me exame me disse q eu n tinha absolutamente nada no coração que estava tudo normal, tomo medicação pra pressão que esta controlada mais não conssigo controlar essas crises nesse mes ja fui duas vezes a urgencia do pronto socorro, fiz tres eletrocardiogramas e o resultado e o mesmo não tem nada.... Sinto uma senssação tão estranha e meio que paranoia, meu coração acelera as vezes descompassa, sinto tremores tão intenssos que chego a balançar são visiveis, dores de cabeça um medo a cabeça vai a mil pensso em varias coisas ao mesmo tempo e me descontrolo estou ainda em fase de exames estou fazendo acompanhamento com cardiologista ainda n fui a nenhum psiquiatra estou tendo controlar sozinha fuciona as vezes outras não.. E muito estranho so quero voltar a ser o q eu era antes alegre, feliz, adororava estar com os meus amigos sair me divertir hj não conssigo e nem tenho mais vontade de fazer essas coisas ultimamente o unico local que me faz sentir bem e no hospital cercada de medicos onde se alguma coisas acontecer estaram la p me ajudar isso e orrivel... Quero minha vida de volta meus amigos reclamam que me afastei mais me ajudam muito minha familia não tenho nem o q falar estao comigo sempre me ligando p converssar me distraindo me dando carinho so que estou sentindo essas senssações quase todos os dias me atrapalha nos meus relacionamentos no meu trabalho acho que sozinha não conssigo vou precisar tomar algum anssiolitico pra controlar... E muito bom saber que existem outras pessoas com os mesmos problemas que o meu que compartilham as mesmas senssações... Eu tenho fé e certeza que vamos todos consseguir superar isso....

A uns tempos para traz tenho andado nervoso, por vezes o meu coraçao dispara e parece que para, e eu fico aflito, bastante nervoso, ja fiz electrocardiograma, analizes, e nada me foi detectado.... se ouver alguem que me queira ajudar portos_beto@hotmail.com

Tambem tenho ansiedade, já faz tempo, mas estou aprendendo a controlar, tomo umas gotinhas de remedio à noite, só pra relaxar, mas o mais importante é vc saber o que está se passando na sua cabeça, porque isso acontece ?, e como devemos agir.
Eu encontrei um site ,que aborda esse tema com muita sabedoria, de quem realmente conhece o assunto, vale apena dar uma olhada, vai ajudar muito. www.sempanico.com.br
Abraço a todos.

Bom,estou procurando de todas as formas pra livrar da ansiedade ,não estou conseguindo ter controle das coisas ,e um fato muito estranho,ea junção de medo com ansiedade ,que esta provocando ate problemas intestinais ,cólicas de retorcer sempre que sinto ameaçada por algo ,sou universitaria ,por este fato exige muito a fala ,e a ansiedade em momento de apresentação se manifesta com tremedeira ,dores de barriga e esquecimento das falas !!!!!!!!

Olá gente. Bom, meu caso é meio complicado pq conscientemente eu sei de todos os motivos que causam a minha ansiedade. Eu sempre fui uma pessoa forte e calma, cuidei de meu pai que é diabético e amputado (e teimoso), passei longos meses em hospitais e hospitais com ele. Enfim, isso me fez amadurecer bastante. A questão é que recentemente eu engravidei e isso mudou completamente a minha perspectiva de vida, eu queria muito o bebe, já tinha roupas e familia estava completamente envolvida. Um dia antes de completar o quinto mes fui fazer pré natal e descobri que o coraçãozinho dela não estava batendo. Todo o processo foi muito traumático, e além de tudo sou hipertensa. Depois disso nunca mais fui a mesma. Tem um mês que isso aconteceu e sinto ansiedade todos os dias, começa do nada, o medo cresce, principalmente o medo de não conseguir manter uma futura gravidez, já que é o maior sonho meu e do meu esposo. Começo a chorar, a cabeça formiga, as mãos ficam dormentes e o rosto também e a pressão sobe, sobe MUITO. Perdi a conta de quantas vezes parei na emergencia nesse ultimo mes, a dois dias atrás a pressão arterial ficou em 20x15! E soh de saber que ela esta alta o medo fica maior ainda! Tenho 23 anos e racionalmente eu sei que não há pq deixar o medo me dominar, meu médico já falou que vai ser possível eu tentar de novo, soh pediu pra eu esperar o minimo de seis meses pro trauma psicológico amenizar, mas nao tem uma noite em que eu vá dormir e não lembre de todo o processo, de ter visto minha bebê tão querida e amada saindo de mim sem vida. Foi duro, longo, demorado e doloroso. O problema eh que essa dor emocional se tornou física. Se não fosse Deus na minha vida tenho a impressão de que eu não teria resistido, até porque o medo maior provocava a sensação de que eu estava morrendo ou iria morrer a qualquer momento e isso me desespera. Tomo Syntocalm, mas a dois dias comecei uma nova medicação para hipertensão e tenho sentido insonias, sh consigo dormir depois que o sol nasce e mesmo assim por poucas hrs. Sei que ainda eh recente, mas sei que vai passar, é minha meta. Meu conselho, se é que posso me colocar nessa posição é que voces se imponham força, por mais que a ansiedade e o medo doam, e momentaneamente nos paralisem, podemos e seremos a longo prazo e com os cuidados devidos, seremos mais fortes que eles. Viver é nosso maior presente, não podemos deixar que o medo impeça e nos prive de desfrutar da nossa maior dádiva que é a vida. Conversem, falem o que sentem, nao guardem pra si, procure ajuda especializada e desejo a todos superação e felicidade. Sei que vamos conseguir! PEnsamento positivo! Força a todos! Deus no coração, muita oração e se permitam viver momentos de prazer, mesmo nesse caos do medo. Podemos vencer, é o que repito pra mim todos os dias! Beijos e beijos a todos e todas!

Eu tenho 16 anos,e começei a sentir isso faz umas 3 semanas,é muito horrivel parece que vc vai morrer a qualquer hora , vc so fica pensando em coisas ruins, isso consome sua mente toda, eu tento naum pensar mais é mais forte q eu, as vezes parece q meu coração vai parar, ai eu fico nervoso a o coração dispara,e da umas coisas no ouvido q eu naum sei explicar bem parece q vc esta surdo por alguns segundos se alguem poder me ajudar conversando comigo me add bryan_slgasparzinho@hotmail.com por favor

eu tbm sofro pior ainda ,anciedade e nervosissimo ñ consigo dormir direto,ate pra falar com alguem eu fico tremendo meu coração dispara ñ consigo nem falar direito quando vejo o meu namorado tbm isso ja atralhou muito meus relacinamentos ,ha 2 anos busco deus oro todos os dias ,mais espero q um dia eu saio dessa em nome de jesus vc tbm ...

Olha , eu não consigo viver , por causa de minha ansiendade.

Mas estou tentando me controlar , e ver que não depende da resolução a curto e médio prazo , tenho que buscar controle, e administrar o tempo , porque só terei um aresposta a long prazo.

Até lá não sei.

Nossa eu sou tão ansiosa, que quando recebo uma noticia ruim não para nada no estomago poque sera??????

Olá meu nome é Alex e também sofro de ansiedade, que as vezes parece que vai me deixar louco. Mais creio em Deus que isso é uma fase para que possamos ver nosso modo de viver, nosso modo de encarar a vida. Hoje consigo olhar para tras e perceber que mesmo sofrendo de tudo isso que nos passamos com essa ansiedade/ panico / depressão da pra se ver que nos damos mais valor a vida. Quem quiser conversar para trocar ideia e dar forças me mande email. Sinto que estou saindo dessa, mais é uma caminhada dificil e so com Deus da pra andar. Abraços e tenham um dia calmo. Força Galera!!

Olá amigos nao sei se aqui o comentario pode ser dos 2 sexos mais mesmo assim vou pedir minha ajuda aqui...
Bom já nao sei por onde começar :/
tenho 14 anos so jmuito ansioso, e nervoso mesmo, so nervoso numa forma de, como posso dizer....
fico tremendo e etc....
bom estou sentindo dor no braço, parese ser na aveia " corrente sanguinia" eu sei lá sinto pontadas de dores muito forte, parese ser que minha circulação do sangue nao esta indo direito, vamos dizer assim que nao esta serculando direito.
Bom mais quando sinto dores eu fico com aquilo na começa dizindo pra mim mesmo " sera que vou morrer ? " etc...
quanto mais pesso nisso mais fico nervoso e ansioso!!! tenho vontade de chorar, meu coração fica acelerado, já fiz 5 anos de psicolago tomava um remedio chamado "RITALINA" mais isso anos atras!...
Bom presiso de ajuda mesmo, eu nao sei mais o que eu faço....
tipo se cair alguma coisa no meu olho eu já fico me perguntando.." sera que vo ficar sego ???"
e fico com aquela paranoia! e isso me da medo
cada vez mais medo!! ansioso e nervoso....
já nao sei mais o que eu faço!! pesso ajuda de voceis o que eu devo fazer, bom tenho 14 anos mas se voceis falarem alguma coisa, assim falo com a minha mae pra ela me levar ao medico.

Estou passando por uma situação parecida, tenho 18 anos e faz um ano e meio mais ou menos e todas as vezes que eu fico nervoso, quando vou encontrar meninas ou vou numa balada, eu preciso vomitar para aliviar a minha tensão... O que eu posso fazer para melhorar?

oi! meu nome e Flavia tenho sindrome do panico com crises fortes de ansiedade,passei com psicologa,mas nao tive bom resultado,me trato com psiquiatra,ja ha 2 anos...tomei antidepressivo por 1 e 3 meses,por ordem medica parei de tomar..achei que estisse curada,foi bom so os 2 meses,depois voltei ater crises,estou tomando remedio novamente,,,mas estou tendo crises dia e noite...nao aguento mais...tudo que faco meu coracao dispara.nao consigo comer pois o coracao dispara nem tomar banho,nem andar de carro...angustiada desda hora que acordo ate dormir.e estou dormindo pouco...minha vida esta um inferno...medico fala que isso nao vai me matar,,,eu sei!mas nao consigo controlar minha mente meus pensamentos meus medos!!!!! alguem pode me dar uma dica?nao quero ter isso pra sempre!!!

Oi Marlon ! Como vc está lidando com a ansiedade ? Seus pais sabem que vc está passando por isso ?. Você leu as mensagens e os textos, que tem naquele site que eu recomendei ? www.sempanico.com.br. Eles conhecem muito sobre esse assunto, e lá fala tudo que a gente sente, e como controlar, falo a gente, porque eu tambem tenho ansiedade e panico, mas estou conhecendo melhor o que se passa, aprendendo a controlar. Uma dica, se vc ainda não falou para seus pais,fale detalhadamente o que vc sente, que eles vão saber te ajudar, não fique com vergonha. Se quiser conversar à respeito. cesarlvnovo@yahoo.com.br
Qui, 22/12/2011 - 20h50 | Reportar abuso
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Cesar Cesar
Oi Marlon ! Eu tive muito isso na sua idade, e hoje tenho 45 anos, e continuo tendo, mas aprendi a lidar com a ansiedade, atravez das pesquisas na net. Tem um site que é muito bom, www.sempanico.com.br Dá uma lida lá !!!

Liliam me adc no msn para conversarmos!

julianaalmeida__@hotmail.com
temos o mesmo problema, beijos!

ola, alguem ae ?
uma dica ae
http://www.youtube.com/watch?v=5Vz5RJB9psw

ola, alguem ae ?

pessoal eu tbm so mto ansiosa, mas comigo só acontece isso qdo vo ao medico, ou dentista ou tenho q fazer algum exame, isso e mto ruim pq ja cansei d passar vergonha na frente dos medicos, de quase desmair, minhas maos soam, meu coraçao palpita, minha cabeça gira, é mto ruim...

Olá pessoal!

Eu tenho um pouco de ansiedade quando vou à um encontro amoroso ou algo do tipo também.

Lá vai uma dica pra vocês que dá muito certo pra mim:

- Toda vez que ficar ansioso vai dar uma volta, busque sempre estar sorrindo com situações engraçadas, enfim, procure algo para se destrair.

- Quando for sair e vier o pensamento de ansiedade, não pense lá no encontro, tente pensar somente em você se arrumando, se for pra ficar ansioso deixe para a hora, QUE GARANTO QUE QUANDO CHEGAR A HORA DO ENCONTRO NÃO VAI TER ANSIEDADE.

VOCÊ NASCEU PARA VENCER ! PARE DE SE QUEIXAR SOBRE A VIDA E VIVA ELA ANTES QUE VOCÊ FIQUE VELHO, DÊ RISADA DE TUDO O QUE PUDER, CONTE PIADAS, EXTRAVASE !

ALEGRIA E MUITA FELICIDADE PARA TODOS !

Boa noite!

Sofro desse mesmo mal q todos aqui, tinha criser horriveis de ansiedade e sindrome do panico, sentia sesaçoes ruins demais, achava que meu fim estaria perto, fui para em emergencias de hospitais umas 7 vezes em menos de duas semanas.obs: a minha saude sempre foi perfeita. mas logo depois que descubri do que se tratava decidi nao passar mais por isso, e nunca mais tive uma crise, os sintomas ainda estao presentes quase todos os dias, mas aprendi a me controlar, percebi q nessa doença vc perde pra vc mesmo, entao comprei a briga comigo mesmo, e entrei pra ganhar, e tenho fe q vou sair bem dessa. temos q parar de ficar aqui so nos lamentando e vamos agir. isso e uma luta pessoal entendam isso. se alguem quiser conversa sobre o assunto deixo aqui meu MSN alberto.nit@hotmail.com

boa sorte a todos!
mas so depende de nos.

Paula e Juliana Almeida vcs duas sentem o mesmo que eu !!! Vamos conversar no msn?

OOi , nossa é muito ruim , eu só tenho 12 anos e morro de ansiedade todas as provas que eu faço eu fico muuuuito nervoso eu começo a chorar e eu vou ter que fazer uma prova que vai decidir se eu passo de ano ou não, eu estou com muito medo , apavorado , choro todos os dias , não consigo dormir mais , Eu preciso de ajuda ! Não aguento mais , só Deus tem idéia do que eu estou passando . Me ajudem , socorroo ! Choro por tudo agora e enquanto estava lendo os comentários eu chorei , não consigo tirar isso da minha cabeça

Oi, ainda não si o que eu tenho, porque tenho medo de ir ao médico e descobrir, mas pelos comentarios to achando que tenho anciedade, acabei com minhas unhas, to nervosa, sem vontade pra nada, to dormindo mal, e ta piorando porque ta chegando o dia que eu irei fazer uma entrevista de emprego, só de pensar que terá gente me observando me falta o ar.
To muito desesperada.
Queria muito me livrar disso.

LEIA SOZINHO ? Diga para você mesmo o nome do único rapaz ou moça com quem você gostaria de estar (três vezes)? Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes). Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre CJK de onde estiver ou com quem estiver e faça ele ME telefonar ainda hoje, Apaixonado e Arrependido, desenterre tudo que esta impedindo que CJK venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ele CJK não pense mais nas outras? mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém?). Publique esta simpatia por três vezes , basta copiar e colar por três vezes em in forum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs você terá uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dará conta de que TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 horas da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoárá e sua vida não será mais a mesma LEIA SOZINHO porque no passado eu também não acreditava que ia dar certo, mas? funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou.

Oi gente td bem ?

Nossa ansiedade é horrivel estou tendo isso quando vejo meu namorado ou algo q s refere a ele sinto mto enjooo e vontande d vomitar preciso sair dessa

Nossa estou passando aprovação em minha vida mas tudo que estou vivenciando é o que procurei.Acho que não devemos abraçar tudo que vem pela frente, casa,trabalho enfim tudo que tira seu tempo de respirar. Hoje posso dizer que estou bem,quantas vezes fui parar na emergência sem saber o que tinha,hoje estou fazendo terapia,fazendo uso de medicamentos e não esquecendo que a superação esta dento de mim.

oi eu sou josy acabei de descobrir que meu problema nao e de intestino e sim ansiedade, quando penso que vou sair ate mesmo para trabalhar vou no banheiro no minimo 10 vezes , se vou ao banco pior ainda saber que eu tenho que ficar presa ali um determinado tempo sem poder sair me enlouquece. se puderem me dar umas dicas isso vem acontecendo a mais ou menos 2 anos

gente as veses quando vou dormi a noite fico nervosa meu coracao fica um pouco acelerado
uma vez fique muito nervosa pensava que ia morre nao comia nem dormia.
sou muito anciosa e nervosa queria muito me livra disso.

acho q to com anciedade,qualquer coisa me faz o coracao acelerar, o cardiologista disse que eu nao tenho nada so uma arditimia que estou tratando com atenolol, hoje a noite meu coracao disparou so me acalmei quando tomei p remedio, minha pdessao subiu tambem, estou achando que possa ser stress, ppis vivo sobre pressao. um estralo ou um veiculo passando faz meu coracao disparar e da como se fosse um choque em todo meu corpo e fora um zumvido np ouvido.

Oi
meu nome é Fernanda, tenho 15 anos e sou extremamente ansiosa, a ponto de me deixar obesa.
O meu pior problema com a ansiedade é quando viajo, posso ter acabado de sair do banheiro, que simplesmente me bate um despero detro do carro, pior ainda é quando viajo anoite, eu fico tremendo, o meu coração dispara, minhas maos soam e me da vontade de chorar, e quando finalmente chego no banheiro e penso, finalmente acabou a tortura, nao consigo fazer absolutamente nada.
E isso as vezes é vergonhoso, pricipalmente quando viajo em excussao com a escola ou com os amigos, as vezes ate desisto da viajem
Obrigado precizava desabafar
Bjsss

olá galera eu agora lendo essa reportagem de vocês é que vejo que tenho ansiedade. a minha ansiedade é toda vez que vou sair para dirigir nossa só de pensar eu começo a tremer a suar e me dá um frio tão grande na barriga e quando passa um pouquinho vem a dor de cabeça gente se alguém tiver alguma dica para me dá pelo amor de deus me ajudem deus não tem me deixado desistir mais tá difícil

eu me sinto assim com ansiedade

gente eu acompanho todos os comentarios dessa pagina, pois a unica forma que eu encontrei pra desabafar isso sem que ninguem ache que é ''frescura'' ou depressao .. eu sei que nao é depressao, é ansiedade e é muito diferente!eu ja fui no psicologo mas ele encaminhou para psiquiatra e eu fiquei com medo de tomar remedios e sei lá viciar ... ao contrario de muitas pessoas a minha ansiedade começou com 14 anos, eu pensava que era so uma ansiedadezinha de primeiros namoricos,porem ela foi ficando cada vez pior, e toda vez que eu ia me encontrar com meu namorado eu ficava ansiosa e embrulhava o estomago e ate vomitava! era horrivel, eu terminei e hoje ja tenho 18 anos e nao namoro ate hj, tenho medo de piorar minha situaçao sei la...eu entrego nas maos de Deus... gente acho que nao tem como ser pior do que acontece comigo ...

Boa noite!
Acabei de abrir esta pagina porque estou com crise de Sindrome do panico neste momento!
Sou muito ansiosa, mas farei exercicios de relaxamento.
Agradeço por ajudar-nos atraves de tecnicas.
Que Deus os abençoe por estar nos ajudando!

Ola já fazem 3 anos que sofro com está doença nossa é uma merda não consigo controlar meus pensamentos é uma coisa muito ruim, Sinto enjoo, calafrio, tontura fico sem rumo uma vontade de sair do meu corpo, não consigo conversar com ninguem que já me deixa mais nervoso e sem paciência, não consigo me livrar deste inferno já fiz de tudo e nada. A única coisa que me resta é ser forte e conviver com isto para o resto de minha vida e lutar nunca desistir mesmo que seja muito encomodo, nossa com vcs também é assim?

gentem e dificil mesmo jah passei por isso e tentei de tdo menos o psiquiatra ..mas a homeopatia me ajudou muito tirou minha angustia ..dor no peito .dor de cabeça ,e reequilibrou ...as vezes me sinto estranha maso medo nunca passa dah medo de voltar .e como se fosse AA..um dia de cada vez ..to caminhando em frente !!! pesquisem a homeopatia .no segundo dia jah senti a angustia passar ..bjus espero ter ajudado

gentem e dificil essa sensação ...mas alem de muita fé em Deus e força de vontade tem solução ..jah passei por isso akele frio na barriga durante 24 hrs por dia ...as vezes volta ...
mas procurei a homeopatia ..no segundo dia de remedio jah tinha passado a angustia ..me ajudou nas dores de cabeça ,palpitação ,dor no peito ...ela e como se fosse energia k te dah equilibrio ...e fui a psicologa tbm ... recomendo a homeopatia .. ajuda mesmo ... dah uma pesquisada .. bjus FIKEM COM dEUS

Olha relaxamento e técnicas de respiração não são tratamentos para ansiedade eficazes.
Eu sei de um tratamento para ansiedade que funciona, é uma técnica chama movimento único.
toda vez que eu fico ansiosa eu uso a técnica e 5 minutos depois eu nem lembro da ansiedade mais.

Fica aí a dica. pra mim tá sendo muito bom por isso que indico sofria demais com ansiedade.

ah o site que ensina é http://www.sempanico.com/
tratamento para ansiedade

Eu sofro não sei bem mas deve ser ansiedade às vezes sinto me cansada com sensação de falta de ar e sempre que meço a pressão arterial no médico tenho tensão alta nos meus digitais só acusa alta quando me sinto mesmo mais nervosa
nem sei bem o que pensar gostava que me podessem a judar desde já obrigada.

ola!! a muitos anos tenho crises de medo, parece que a qualquer momento vai acontecer alguma coisa ruim comigo, penso que vou morrer, nao consigo fazer nada direito pois esses pensamentos ruins me atormentam muito, nao consigo arrumar casa, lavar roupa, qualquer esforço me deixa apavorada, sinto-me cansada com qualquer coisinha que eu faça, penso que vou morrer de canseira, tento me distrair mas é mais forte que eu. Meu Deus eu preciso de ajuda!!

eu tenho muita ansiedade e terrivel tenho medo seguido de insegurança e sofro muito por nao poder controla, e mais forte do que eu , quando come eu passo ate mal as maos geledas , e nao consigo nem comer. Eu preciso de ajuda.

Eu sofro de ansiedade, é muito ruim , sinto as vezes que nunca voltarei a ser como antes...
mas coloco Deus em primeiro lugar e vou levando a vida ...

pessoal alguem pode me ajudar tneho ke passar noites no PC pra se distrair denoite se nao a falta de ar ataca ANSIEDADE pura e tranca n consigo respirar, so se me acalmar PF alguem pode me ajuda, faço tratamento mas a cada ano volta e n aguento mais tenho ke distrair pq se fika parado morro disso OMG!!!!

meu msn : eduarcunha2009@hotmail.com

alguma alma boa?

Oi galera realmente ansiedade ao extremo atrapalha nossas vidas. Só quem sofre disso sabe que não é frescura, mas com fé em Deus e nos profissionais que ele preparou, venceremos essa batalha com louvor, quem quiser me add no msn fica a vontade: doggguigo@bol.com.br

Oi galera realmente ansiedade ao extremo atrapalha nossas vidas. Só que sofre disso sabe que não é frescuras, mas com fé em Deus e nos profissionais que ele preparou, venceremos essa batalha com louvor, quem quiser me add no msn fica a vontade: doggguigo@bol.com.br

ha alguns meses sofro de ansiedade muito forte, tenhu sentimentos de culpa no passado, tenhu friuzinhu na barriga constatemente, eu soh penso que estou ruim , não consigo mais ser feliz, tenhu a sençação q nunca vou ser o msmo de antes, quando chega a noite fico pensando que estou ruim, meu coraçao dispara demais parece q vai explodir, parece q o sangue sobe na minha cabeça, na ora dessas crises tenhu certeza q vou morrer, me da voltade de chamar meus pais que jah estao durmindo para me ejudar, tenhu q levantar depressa e fazer alguma coisa para relaxar, tomar banhu gelado, ou arrumar minhas roupas, ai a crise passa devagar, como q eu gasso pra elimar essas crises duma veis, jah fiz um monte de exame, exame do coraçao, exame da cabeça, todos exames de sangue, estaum tudu otimo a pressao minha eh otima, isto deve ser da minha cabeça, como posso me livrar disso para sempre!!! abrigado

Marlene , eu li e seu comentário e te desejo melhoras, bom não tenho muito pra te dizer pq o meu problema é bem diferente do seu , mas tenho uma dica pra vc ir aguentando , entregue nas mão de Deus , que ele é nosso refúgio . pense sempre (como já li aqui ) SEJA O QUE DEUS QUIZER ! tudo de bom... bjs

ola?tenho 33 anos tres filhos ,faz 1 ano que estou com sintrome do panico ontem msm tive crise forte ,apesar todos dias me da crise estou desesperada naõ sei mais oque fazer ,estou procurando ajuda em td quanto lugar para isso se vcs sofrem desse problema igual eu ,se quizer conversa comigo meu msn marlene_filhos_morena@hotmail.com agradeço obrigada deus ajude nois todos bjuss

ola ?td bem sou mah ja faz 1 ano que estou lutando contra sintrome do panico ,nesse momento estou desesperada por estou com crise forte estou chorando naõ sei oque fazer e so deus msm na nossa vida por favor se alguem que sente msm coisa me add no meu msn por favor podemos convers a desabafar contar uns ao outro oque sentimos ,e muito horrivel senti isso desesperador mais tenho fe deus vamos consegui vencer essa luta confiança deus fe esta em primeiro lugar obrigada_o , por me ouvir bjusss esse meu msn marlene_filhos_morena@hotmail.com agradeço de coraçaõ

Gentee li esses comentários e percebi q não sou a única q tem esse problema em encontros eu sempre fico ansiosa , e meu estomago revira eu chego a vomitar , e minha garganta trava a ponto de não conseguir engolir nem água por um tempo ...Gente por favor quem já passou ou esta passando po isso , me adicione no msn, que eu nunca conversei sobre isso abertamente com ninguem ...

Olá...2004 tive a primeira crise de ansiedade,estava trabalhando, quando achei que ia infartar ou coisa parecida...tive tremores no corpo, palpitações, sudorese, escurecimento da vista, pedi socorro desesperadamente a minha colega de trabalho, pedi para que ela me levasse ao hospital pois estava "morrendo".Os medicos disseram que eu estava passando por uma crise de estress..depois disso, entrava em pânico só de pensar nas próximas crises que poderia ter...e tive varias que me levaram mais agumas vezes ao hospital, e sem resposta fisica voltava para casa...neste momento que estou escrevendo meus pés não param quietos e sinto a ansiedade...acredito que no meu caso passi desde então uma crise existencial, preciso de ajuda..temo perder as coisas boas da vida por motivo de me sentir assim, muitas vezes sofro sozinha no trabalho em casa(as pessoas normalmente não entendem). Só quero que isso passe um dia, pois ja faz 7 anos que convivo com isso. preciso de ajuda!!

Olá Pessoal! Eu tbem estou sofrendo muito com a ansiedade...Eu vivia normal, não tinha nada, mais tudo começou acho que em um namoro que eu tive, comecei a passar mal com brigas, eu sempre sofria antecipadamente, achava que tudo iria dar errado, e isso me levou a ter gastrite, quando tenho este problema de ansiedade sinto muitas dores na boca do estomago, agonias no estomago, o coração fica acelerado, fico inquieto, e o pior de tudo, chego ate a vomitar, isso começou a 3 anos atras, passei por tratamentos com psicologo, acabei melhorando com o passar do tempo, parei o tratamento, mais agora tudo voltou novamente, e acabo emagrecendo muito, pois naum consigo me alimentar, quando ponho a comida na boca fico com vontade de vomitar, alguem tbem passa por situações deste tipo? alguem pode me ajudar??

Abraços

Preciso muito de ajuda,pois quando fico ansiosa perco a fome:S
eu tinha um corpo legal...agora tô magra sem vida...
Por favor...preciso de ajuda, não sei oque fazer...tenho 17anos...mas todos falam que tenho 14 ou 15
sofro muito com isso:( Obrigada pela atenção:(

Eu fico sem comer quando estou ansioso. Emagreço muito. O que faço?

olá,
não consigo controlar minha anciedade fico preocupada quando tenho que me envolver em situações em que sou avaliada, não consigo raciocinar e acabo fazendo tudo errado,por favor me ajudem...
grata

olá,
não consigo controlar minha anciedade fico preocupada quando tenho que me envolver emsituações em que sou avaliada, não consigo raciocinar e acabo fazendo tudo errado,por favor me ajudem...
grata

Peço a todos que postaram mensagem anteriormente que procurem ajuda de um profissional da área de psicologia (em faculdades de psicologia tem clínicas escolas, onde este acompanhamento é gratuito e nas Unidades Básicas de Saúde) ou psiquiatria. Não deixem de procurar ajuda a ansiedade tem controle e pode se viver em harmonia com ela. Desde que tenha um acompanhamento, pratique atividades físicas, tenha planos e objetivos de vida... buscando sempre o equilíbrio, cuidado para não desenvolver alguns hábitos para controlar a ansiedade e se tornar escravo deles.

Boa sorte

OLA! li as postagens e gostei da franqueza e seriedade do pessoal;sou um profissional da saude e sou mto ansioso, pois tenho um trabalho mega estressante e n tenho onde drenar minhas vontades.. e tento liberalas tdo em cima de minha namorada.. que por sua vez fica sufocada com isso, e eu reconheço este sufoco e fico me remoendo com o desejo de ligar pra ela e de ficar com ela tdo tempo.. pois n tenho outra compania... e tbm n sinto vontades de estar com outra pessoa tbm!!e fico com suor nas maos tda vez que espero algo dela.. ligação, presença, decisoes... enfim.. um saco..
e se eu pudesse dar um conselho a tds inclusive a mim mesmo.. criem coisas com atividades prazerozas e que tenham pessoas que te deixem a vontade e que te façam bem... a religiao ajuda e muito.. tenham muita fé, pois mts desconcideram a te dar ajuda pensando que é facil sair dessa!! acreditem em vcs e se amem e tds somos especiais, temos um brilho, que ver? pense numa epoca que vc n tinha ansiedade!!com certeza vc estava a vontade e passando uma boa fase.. a fase ruim chegou.. mas tbm vai passar.. VMS LA LUTE!

passei por muita coisa..fim de um namoro,troquei de emprego e me arrependi,depois voltei com minha namorada mas não era a mesma coisa,etc
essas coisas acabaram comigo,perdi a vontade de fazer coisas que antes me davam prazer,vivia com uma angustia constante,estava com todos os inumeros sintomas de depressão..me afastei de todo mundo,terminei o namoro,eu não conseguia me controlar,perdi muito com isso. E o pior é que eu sou muito fechado,e não conseguia me abrir com ninguém,nao tinha recursos financeiros pra procurar um pscicólogo.. Pessoas próximas só sabiam falar que eu era frio,e me criticavam muito,e isso só piorava o meu caso..ninguém procurava saber o que estava realmente acontecendo comigo..isso tudo foi há um mês e meio hoje estou melhor,mas ainda sofro com isso..

passei por muita coisa..fim de um namoro,troquei de emprego e me arrependi,depois voltei com minha namorada mas não era a mesma coisa,etc
essas coisas acabaram comigo,perdi a vontade de fazer coisas que antes me davam prazer,vivia com uma angustia constante,estava com todos os inumeros sintomas de depressão..me afastei de todo mundo,terminei o namoro,eu não conseguia me controlar,perdi muito com isso. E o pior é que eu sou muito fechado,e não conseguia me abrir com ninguém,nao tinha recursos financeiros pra procurar um pscicólogo.. Pessoas próximas só sabiam falar que eu era frio,e me criticavam muito,e isso só piorava o meu caso..ninguém procurava saber o que estava realmente acontecendo comigo..isso tudo foi há um mês e meio hoje estou melhor,mas ainda sofro com isso..

Pois é, concordo que as pessoas deveriam dar mais atenção as outras e o pior de tudo não foi comentado é que infelizmente se alguém procura algum profissional de saúde na maioria das vezes se tem a impressão de que ele não está nem aí, pelo fato de não considerar um caso grave, mas vamos confiar em deus que tudo se resolverá
"É melhor ser alegre que ser triste".

Olá, eu sempre fui uma pessoa normal,sem problemas de saúde levava a vida numa boa, ate eu começar a passar mal do estomago e descobri q tenho gastrite e refluxo e de um tempo pra cá, tenho ficado muito anciosa, coração acelerado, sentindo muita agonia, meio inquieta, ate falei com uma psicologa amiga da minha familia ela pediu pra eu me acalmar tentar controlar a anciedade, alguem podi me ajudar como fazer isso?! muito obrigada..

avcs recomendo que leiam os livros de AUGOST CURY são ótimos e tenho certeza que vão ajudar vcs e procurem tbm uma igreja e acima e tudo creiam em CRISTO e o mais ele fará.

bom dia, por favor me ajudem ,sofre muito com a ansiedade, como compussivamente já engordei 15 kgs e fico prostada, vendo tv , ou no computador,ou comendo, não tenho iniciativas a casa fica o caos; eu sei quando estou em crise porque não consigo arrumar a casa que gosto que fique sempre impecavel!! por favor me ajudem com este problema!!! fiquem com deus!!

eu preciso saber como controlar a ansiedade na hora h; vcs podem me ajudar

Normalmente não sofro de ansiedade, mas quando tenho parece que vou morrer, ás vezes fico pensando se é depressão ou ansiedade mesmo. Não tenho acompanhamentos ou terapias... vivo quase sempre sozinha e pouco converso sobre isso. Estava apenas fazendo uma pesquisa na internet sobre controle de ansiedade e vi alguns comentários que me levaram a escrever também. Obrigada por ler.

Ola,eu sou o Marcos, tenho 20 anos e tb sofro de ansiedade e de ataques de panico,fico a tremer,mãos molhadas, dores de peito, dores de costas,tonturas a toda a hora,andava a ser seguido por uma psicologa mas como sentia bem,não quis saber mais nada,agora como namoro e aconteceu me muitas coisas na vida,voltou mas com mais força.Vou marcar uma consulta numa clinica privada do Porto e vamos ver se isto passa!
Nos somos fortes vamos conseguir passar isto!

Nossaa minha infelizmente sofro de gastrite e quando fico ansiosa com algo quase por tudo na verdade já ataca e ainda nem se quer procurei um médico para fazer tratamento e só fiz uma endoscopia para analise e descoberta da gastrite e nunca mais fui ver como esta, quando ico ansiosa não como e fico tremendo Uii é difícl

JÁ SOFRI DISSO ANTES,TINHA MEDO DE ENLOUQUECER OU MORRER LONGE DAS PESSOAS QUE AMO.SÓ ME SENTIA SEGURO QUANDO ESTAVA PERTO DA MINHA FILHA OU DA MINHA NAMORADA.MAIS FIZ UMA ALTO-ANALISE E DESCOBRI QUE ISSO É UMA COVARDIA COM NÓS MESMOS E COM AS PESSOA QUE NOS CERCAM E QUE TAMBEM PRECISAM DA GENTE!!!DESCOBRI QUE UM DIA ESTAVA NA FRALDA INSENTO DE RESPONSABILIDADES E QUE DEPOIS DE UM TEMPO ELA VEIO PARA COM A CHEGADA DE MINHA FILHA,FALEI COMIGO MESMO PRECISO SER FORTE E FUI.TEM UM VERSICULO NA BIBLIA QUE FALA QUE DEVEMOS LANÇAR TODAS NOSSAS AFLIÇOES EM CRISTO ,POIS SE A BAGAGEM É PESSADA ELE CARREGA PARA NÓS...TENHAM UM OTIMO DIA DE REFLEXÃO!!!

Depois que vim mora longe da minha familia que nao conhecia ninguem comecei a sentir dores no peito ficar inquieta,consultei,tomei serenata,desapareseu as dores e ate me ajudou a emagrecer, parei e depois de 1 ano, estou erritada comigo mesma,meu cabelo ta caindo um monte e engordei 7 kilos,minha cabeça da voltas da vontade de ficar escondida,entao agora o medico me receito sintocalmy,vamos ver no q da. volto a postar pra contar o resultado!

Sou muito ansiosa....sempre fui, e sofria muito com isso no trabalho e na vida pessoal, estou me tratando com um fitomedicamento e minha vida melhorou muito ... chama-se Sintocalmy, ele sim está sendo um aliado contra este mal.
Compro sempre na Drogaria São Paulo de dentro do Shopping Santa Cruz, pois utilizo esta estação de metrô que fica dentro do shopping ... é apenas um depoimento para ajudar quem sempre sofreu como eu, espero que traga algum alivio .....

Sou muito ansiosa.Sou assim desde criança, tenho medo de fazer as coisas por medo de errar,tenho a sensação q/ vou morrer de algo de ruim vai me acontecer a qualquer momento.

sofro muito quando tenho crise depanico ,se alguem poder me ajudar eu agradeço .

já tive também sind. do pan. é terrível, as vezes acho que me curei, mas quando surge alguma situação ameaçadora, sinto aquela sensação de quase uma crise, então quero saber quais os exercicios mais recomendados p/ melhorar cada vez mais?????????

ola sou fábio vivo nos açores.. e sofro de ansiadade deste que perdi minha tia ha 2 anos sofro de ansiadade ja fui a medicos eles disserem que isso ia passar com o tempo . mas no fundo ainda tenho isso.. e penso sempre em atirar me matar me.. so nao sei quem me asegura para fazer essa asneira.. e gostava imenso de ajuda para passar isso p.ff :S

SOFRO DE ANSIEDADE E PANICO NAO CONSIGO FICAR EM LOCAIS FECHADO PRINCIPALMENTE SE TIVER AGLOMERACAO DE PESSOAS
FICO TREMULA SUANDO FRIO E E COMO SE FOSSE DESMAIAR E TENHO MUITA FALTA DE AR TENHO MEDO DE DORMIR E NAO ACORDAR MAIS POR FAVOR SE ALGUN PROFISSIONAL LER ESTE DEPOIMENTO E PUDER ME AJUDAR AGRADECO PORQUE NAO POSSO PAGAR AJUDA PROFISSIONAL

Meu nome é Luciana e sou bastante ansiosa e determinadas vezes tenho muito medo de errar, de não conseguir conquistar meu objetivo e isto está me prejudicando muito porque tudo que começo não consigo terminar com receio de algo dará errado. Dou mais importância aos outros que a mim mesma. Resolvo o problema de todos menos os meus. Preciso de ajuda e não sei por onde começar. Por caridade de um profissional ler meu depoimento e puder me ajudar vou ficar muito grata.
Creio que isto vem desde de criança, pois meus Pais exigiam que tinha que ser a melhor e me repreendiam quando não tirarva boas notas, em atividades de cotidianas como natação; me lembro que tinha muito medo e insistiam em que aprendesse. Depois fora no vestibular e concurso público, quando não passava me diminuiam me diziam coisas horrorozas. Por caridade me ajudem se algum profissional ou pessoa entendida no assunto. Agradeço, Luciana

tenho muita ansiedade não sei mais o q fazer sou manicure e não consigo trabalhar direito,principalmente quando tenho q desenhar nas minhas irmãs faço uhas lindissimas mais nas minhas,clientes tenho medo de errar é isso me provocar um tremor desagradavel nas mãos e depois tenho muita dor de cabeça ,não gostaria mais de passar por esses cotragimentos,por favor não quero ficar dependente de remedios por favor se algem poder me ajudar eu ficaria muito grata

Bem eu sofro de ansiedade e panico...e sou hipocondriaca(segundo mue medico), já fui a 3 medicos deferentes e nenhum me indica um psiquiatra, falam que eu vou melhorar com o medicamento e manda eu voltar depois de um tempo lá...e não está dando certo, não consigo ficar sozinha(e eu sempre gostei de ficar comigo mesma) e os motivo pricipal é que tenho medo de morrer ou ficar louca e não ter ninguém para me ajudar....as vezes até acho que to ficando louca....acho que vou começar a oucir vozes e ver pessoas....não sei mais o que eu faço...leio bastante me distraio mas é muito dificil....parei de trabalhar, vou ter que devolver meu carro porque como não estou trabalhando não tenho mais como pagar..........enfim se alguém poder me ajudar eu vou ficar grata!

Obrigada desde já!