Confira em #Bem-estar
Bem-estar
Fique longe das calorias vazias
Ter, 07/05/2013 - 05h00Você sabe o que são calorias vazias? São aquelas que possuem pouco ou nenhum nutriente, consideradas nada saudáveis para o nosso organismo. E por sua vez, as calorias cheias são aquelas provenientes de alimentos com alto teor nutritivo....
Leia Mais Salgadinhos de pacote - cuidado com o excesso de sódio!
Qua, 03/04/2013 - 11h16Está se tornando cada vez mais comum encontrar crianças com problemas de excesso de peso, diabetes, colesterol elevado e até hipertensão. E uma das razões para o aumento da pressão arterial tão cedo é o consumo elevado de sódio, que está presente de forma excessiva nos industrializados, principalmente nos salgadinhos de pacote, tão adorados pela criançada....
Leia Mais Ser feliz - aqui e agora
Ter, 08/01/2013 - 11h55
Acreditar que só se pode ser feliz quando a vida acontece conforme nossos desejos e sonhos é uma ilusão. Ser feliz é uma escolha e não depende de fatores externos. A felicidade depende da nossa atitude diante da vida...
Pessoas com baixa autoestima tendem a ser boazinhas
Ter, 20/11/2012 - 18h21
Autoestima é o senso de valor próprio, de autoapreciação que alguém tem sobre si mesmo. Uma boa autoestima anda de mãos dadas com uma autoimagem positiva. Quando isso acontece, a pessoa se reconhece como um ser em construção e se sente capaz de buscar as realizações que deseja....
Quantos amigos você tem?
Ter, 25/09/2012 - 12h39
Meu Deus, como é difícil ter um bom amigo hoje em dia. Alguém que possa oferecer um colo e um afago na hora da tristeza e que consiga sorrir de verdade com a sua alegria. É que nem todo amigo é amigo o suficiente para dar pulos de felicidade com as coisas boas que chegam na sua vida....
Bolhas de Sabão
Qua, 19/09/2012 - 08h00
Quando eu era criança, brincando de fazer bolinhas de sabão na casa da minha avó, fiz uma pequena descoberta que mudou minha visão sobre o mundo....
Alimentos que reduzem o colesterol e triglicérides
Seg, 17/09/2012 - 08h00
É cada vez mais comum encontrar pessoas com os níveis de colesterol e/ou triglicérides elevados. Isso se deve principalmente ao tipo de vida que estamos levando. Entre os fatores que contribuem para isso estão a má alimentação, o sedentarismo e o estresse....
5 dicas infalíveis para se livrar do inchaço
Ter, 11/09/2012 - 17h14
O verão está se aproximando, logo os dias estarão mais quentes e o que se deseja é se sentir bem com o corpo, não é mesmo? Se você sofre com retenção de líquidos, se sente inchada, incomodada e quer dicas para se livrar dessa situação, veja como resolver este problema....
Você consome cálcio na quantidade recomendada?
Seg, 03/09/2012 - 08h00
O cálcio desempenha muitas funções importantes no organismo, além de ser responsável pela formação e manutenção de ossos e dentes. Ele exerce funções essenciais na coagulação sanguínea, na contração e relaxamento muscular, na transmissão nervosa e também na regulação do batimento cardíaco....
Tempo Equilibrista
Seg, 27/08/2012 - 08h00
Esta coisa imaterial de que falamos sempre e que sempre parece faltar. A falta de tempo parece nos governar, tirar todas as oportunidades de termos qualidade de vida, aproveitar momentos preciosos....
Aproveite o melhor da feira, com baixo custo!
Qui, 09/08/2012 - 08h00
Ficar atenta a época certa da safra de verduras, legumes e frutas lhe trará mais saúde, além de economizar na hora de fazer a feira. Os alimentos da época possuem mais nutrientes e menos agrotóxicos, por isso vale a pena dar preferência na hora da compra, e dessa forma você também sempre estará variando nas escolhas, garantindo o consumo de mais vitaminas e minerais....
Amizade é uma das faces da felicidade
Qua, 08/08/2012 - 08h00
Ao nos depararmos com as instabilidades da vida, em meio aos vendavais e aas tempestades, um amigo é a rocha sólida que nos acolhe e nos reconforta....
Alimentos para fortalecer as unhas
Sex, 13/07/2012 - 14h50
Uma unha bem feita, com boa aparência é tudo que desejamos. Mas, muitas vezes, por mais bem cuidadas que estejam, pode acontecer de ficarem quebradiças, fracas, com aquelas marquinhas brancas. Se isso está acontecendo, fique atenta, pois pode ser um sinal de deficiência de algum nutriente ou algum problema de saúde....
4 vitaminas para te deixar linda e saudável
Ter, 19/06/2012 - 05h00
Com a queda na temperatura, o consumo de frutas, verduras e legumes muitas vezes é esquecido, a preferência por algo mais quentinho, calórico, rico em gordura e açúcar acaba sendo a opção escolhida, e com isso as pessoas acabam deixando de consumir esses nutrientes importantes que mantém a saúde, prevenindo doenças, inclusive as de inverno, como gripes e resfriados....
Mudanças só acontecem com o autoconhecimento
Seg, 28/05/2012 - 05h00
Todos os pensamentos e emoções que geram nossos comportamentos estão ligados uns aos outros. Se você observa situações que trazem sofrimento e desconforto para sua vida, está na hora de tomar uma atitude a repeito....
Especiais Vila Mulher
Câncer de Mama A doença será a principal causa de morte entre as mulheres nos próximos anos, fique atenta!
Especial Mães 2013 Para você dividir com a gente essa aventura que é ser mãe hoje em dia!
Emagreça com saúde Dietas e exercícios para você ficar linda sem passar fome!
