Como usar melhor a bolsa de água quente

Com a ocorrência de dias mais frios, muitos de nós aproveitamos para tirar a bolsa para água quente do armário e já deixá-la pronta para aquecer a cama ou os pés.

O que muitas pessoas não sabem é que a bolsa para água quente pode ser usada também para o tratamento de dores por meio da termoterapia, ação do calor que funciona como um eficiente analgésico após 48 horas da ocorrência de traumas ou lesões.

Cólicas menstruais, abdominais e infantis, dores na coluna e reumáticas, lesões musculares na fase crônica (entorses, contusões, distensões, contraturas, torcicolos, entre outras), são alguns dos casos onde a aplicação da bolsa para água quente dilata os vasos sanguíneos e facilita a circulação do sangue, amenizando as dores.

"Aplicar a bolsa para água quente por cerca de 20 minutos na região atingida é o suficiente para amenizar as dores e até mesmo aquecer o corpo", destaca Tânia Fleig, fisioterapeuta da Mercur.

Tânia lembra também que para o uso da bolsa para água quente em casos de lesões musculares e dores na coluna, por exemplo, é indicado antes consultar um profissional da saúde que indique o seu uso.

O cuidado com a temperatura da água na hora de utilizar a bolsa para água quente é essencial para garantir a segurança do usuário. É importante colocar a água que será utilizada na bolsa em um outro recipiente e para cada três medidas de água fervente, é indicado adicionar uma medida de água fria.

É essa mistura que garante a temperatura ideal para a aplicação terapêutica da bolsa.
Também é muito importante antes de aplicar a bolsa na pele, verificar se ela não apresenta vazamentos, deformações ou rachaduras, ou se tem as paredes pegajosas. Caso apresente alguma dessas características, a bolsa pode estar danificada internamente e será necessário descartá-la.

Após enchê-la e fechá-la, é importante deixar o bocal voltado para baixo para verificar se está bem fechada e não apresenta vazamentos. Ao aplicar a bolsa para água quente é indicado envolvê-la numa capa ou toalha, tomando cuidado para proteger a pele.

Por Jessica Moraes