Diário de Calorias

Ajuda

No Diário de Calorias, você irá consultar quantas calorias obteve durante cada refeição do dia, somá-las e ainda poderá gravar estas informações em sua Agenda. Tenha controle, tomando nota e calculando suas refeições. Assim será mais fácil seguir seu programa e não sair da linha!

Para utilizar o seu Diário de Calorias siga os passos a seguir:

1. Vá até as refeições que deseja obter os valores de calorias consumidos;
2. Digite todos os alimentos consumidos, separando-os entre vírgulas (ex: pão de forma, café, biscoito). Em seguida clique na opção “buscar”;
3. Neste momento você verá que, para cada alimento, aparecerão resultados em listas onde você deverá escolher o alimento específico, unidade de medida e a quantidade ingerida. A partir daqui você ainda ainda poderá buscar e incluir mais alimentos nesta mesma refeição e se quiser preencha as próximas refeições;
4. Caso queira excluir um dos alimentos incluídos clique na opção ao lado de cada alimento;
5. Caso o alimento não seja encontrado, você receberá uma mensagem de alerta, confira se o nome do alimento foi digitado corretamente e busque outra vez;
6. Ao final do preenchimento, clique na opção “calcular”. Você verá o resultado geral do cálculo de calorias consumido e poderá incluí-lo em sua Agenda;
7. Se desejar incluir o resultado de seus cálculos de calorias em sua Agenda, escolha a data e clique nao opção “incluir” ao final da página do resultado.