Fique atenta com o peso das mochilas escolares

Qui, 21/02/2008 - 15h58 - Mãe e Filhos postar comentário

Cadernos, livros, canetas! Haja material escolar para a criançada carregar na mochila. Antes de deixar o seu filho na escola dê uma olhada e veja quanto ele está carregando.

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O máximo deve ser de 10% do seu peso corporal.

A fisioterapeuta Sandra de Farias alerta que o excesso de peso nos discos intervertebrais reduz o espaço entre as vértebras, comprimi as raízes nervosas, o que pode contribuir para o aparecimento da hérnia de disco.

Ela também avisa sobre a forma de carregar a mochila. “Deve ser sempre distribuída nos dois ombros e não de um só lado. No caso daquelas que têm rodinhas é importante escolher uma peça com puxador adequado para a altura da criança e orientá-la a alternar o braço que puxa, para evitar risco de escoliose e outros prejuízos à coluna”, aconselha.

Também é importante prestar atenção na hora de comprar a mochila. “Escolha aquelas com amortecedores para a região dorsal e cinto, para mantê-las bem junto ao corpo”, orienta. Ela também recomenda alças acolchoadas, pois ajudam a amortecer a pressão sobre os ombros. É bom evitar aquelas com muitos detalhes - como bolsos e enfeites - porque eles aumentam o peso final.

Por Juliana Lopes

7 comentários

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No colégio do meu filho foi implantados esses armários depois dos pais pedirem muito. A Global Box disponibilizou os mesmo, aluguei anualmente e ainda paguei em 6 x sem juros!!!

Sex, 16/03/2012 - 17h45    |   Reportar abuso
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Cinthia Cinthia

prestem atenção ! as mochilas andam com sobrepeso extra!!!!! Cudado com a saúde ""

Seg, 12/09/2011 - 16h42    |   Reportar abuso
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Elena Giavelli Elena Giavelli

RESOLVIDO O PROBLEMA DE PESO DAS MOCHILAS
Um problema antigo e preocupante para os pais de alunos em fase escolar, principalmente os menores de cinco e sete anos pode ser resolvido de forma simples. Mas é necessário que os pais de alunos e os professores tenham boa vontade e se unam para resolver este problema.
Humildemente deixo aqui a minha contribuição para que os profissionais de saúde, e educação percebam a solução que encontrei sem antes entrar em choque com as opiniões dos diretores da escola que meu filho (10 anos) estudou e que foi ameaçado de expulsão por usar livros já usados por outros alunos e levar folhas destacáveis para escrever:
Mais ainda: de nada adiantou eu mandar esta sugestões para os programas televisivos a fim de provocar a opinião pública e fazer um filme sobre esse tema para o youtube ficou sem sentido, por isso tudo e sem ser ouvido resolvi enviar essa sugestão para o maior número de pessoas através de e-mail solicitando que passem adiante a sugestão abaixo para diminuir o peso das mochilas dos pequeninos.
Antecipadamente agradecido deixo aqui o meu e-mail:
vilinba@hotmail.com


Estrutura dos livros didáticos e dos cadernos:
Quantas páginas por dia seu filho ou filha usa nos livros e cadernos que carrega para a escola?
Solução: LIVROS DIDÁTICOS COM FOLHAS DESTACÁVEIS E CONTENDO FUROS PARA ARQUIVAMENTO; OS LIVROS DIDÁTICOS SÃO MARCADOS NAS AURÉOLAS COM CORES, OU SINAIS QUE INDICAM AS MATÉRIAS POR BIMESTRES ESCOLARES (EM NÚMERO DE QUATRO);
O aluno após destacar as páginas referentes ao bimestre que irá estudar arquiva em uma pasta e só carrega esse material para a escola (diminui em média 75% do peso).

ASSIM COMO OS LIVROS DIDÁDICOS, OS ALUNOS PASSARÃO A USAR FOLHAS DESTACÁVEIS E COM FUROS PARA ARQUIVAMENTO. (em dois cadernos de 160 folhas diminui até 90% do peso)
Benefícios: Além de diminuir o peso, o sistema auxilia o aluno a se organizar com suas matérias.
Contras: Boa vontade de resolver o problema.
Espero sensibilizar os pais, porque só dependem deles mesmos.

Sex, 15/07/2011 - 21h44    |   Reportar abuso
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Vilinba Vilinba

Acho realmente que a escola deveria ter um sistema de armários, sou estudante e ajudaria muito muito nos alunos principalmente mais velhos que carregam muitos livros, trabalhos, pastas e essas coisas. Na minha escola apenas os professores tem armários e na biblioteca pra quando os alunos vão fazer pesquisas.
www.detiquetta.blogspot.com

Sáb, 15/01/2011 - 23h40    |   Reportar abuso
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Pamela Pamela

era bom se o colegio adotasse o sistema de armarios na escola pois os alunos deixavam seus materias na escola evitando o peso execivo de materiais. estes ja ficarião na escola quando o aluno precisasse iria pegar o material

Qua, 01/12/2010 - 09h33    |   Reportar abuso
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Mariana Borges Souto Mariana Borges Souto

Ual você aprende algo novo todos os dias ;DD

Ter, 30/11/2010 - 12h57    |   Reportar abuso
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Hatuvbaly Hatuvbaly

5464534654548575465962321545451

Dom, 27/12/2009 - 11h34    |   Reportar abuso
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patifubjhauhxdsd patifubjhauhxdsd
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