MEU EMAGRECIMENTO

OLÁ, QUERIDAS!!!

A partir de agora, voces vão acompanhar meu processo de emagrecimento... E vocês vão entender porquê será bom acompanhar, pois não é preciso gastar dinheiro pra obter resultados e nem me matar. E estou bem empenhada, principalmente após os resultados!

Muito bem, sem muitos rodeios, vou contar o que andou acontecendo comigo de um ano e meio pra cá: Casei e engordei 11 kgs!

Sim! Se você olhar para minhas fotos do Vila Mulher, me vê com 64 kgs, que é o meu peso. Mas depois do meu casamento engordei e fiquei com 76 kgs! Quase 80!!! E não é porque eu relaxei, mas porque comecei a trabalhar em um emprego que gera muito stress... Passei a descontar na comida.

Nunca acreditei muito quando lia sobre ansiedade, descontar na comida, etc, porque eu estava magra e linda, até que isso aconteceu comigo.

Eu não percebia muito bem o que ocorria... Stress, Comida, Ganho de Peso, Baixa autoestima, stress, comida, ganho de peso...

O tempo foi passando e meu esposo me alertando. Ele é um amor, mas eu me irritava quando ele dizia pra eu cuidar que estava engordando. Ele dizia que se preocupava com minha saúde e com minha autoestima.

Eu tentei mil dietas de um ano pra cá, pois foi quando notei que estava aumentando...

Pois bem, o tempo passou, minha autoestima terrível e eu um tremendo caco emocional.

No dia 10/06 fui assistir uma programação com o pessoal do meu trabalho e tinha lá uma palestrante da área da saúde que explicou sobre os oito remédios da natureza. Na verdade, ela faria uma semana de atendimento grátis e palestras.

Ela nos passou uma dieta de desintoxicação que tem como base a duração de 21 dias. Na hora eu me senti tocada, mas sem coragem de começar com medo de me decepcionar novamente comigo mesma...

No mesmo dia (09/06 - sábado a noite), eu estava com meu amor, e abri uma foto de 2010 minha, onde eu estava linda, com uma pele maravilhosa, magra, cabelo brilhoso... e meu marido comentou: AMOR, VOU SER SINCERO... NÃO PARECE VOCÊ.

Nossa! Que comentário infeliz! Eu fiquei com raiva dele e ele não entendeu o porquê de eu ficar chateada, afinal, estava me alertando. Bem, não sei que azar ou sorte, mas abri uma outra foto de 2012 na frente dele, onde eu estava ao lado do meu esposo, que tem um corpo sarado, e eu parecia uma "kombi". Que pesadelo!

Eu pensei comigo: Não dá mais! Não tem como... Preciso tomar uma decisão.

Não fiz como das outras vezes, onde eu comentava com meu esposo qual dieta estava começando e tal... porque ele ficava chateado porque eu cedia e desanimava todas as vezes e comia ainda mais. Ele sempre cuidou da sáude e queria que eu me cuidasse também. Ele é muito protetor.

Então, eu decidi lutar sem revelar para ninguém minhas batalhas e nem as armas.

No dia seguinte (10/06) eu comecei e (à medida que conto a história, voce vai conhecendo a dieta) me alimentei somente de tudo o que é crú. Uma hora depois tomei um copo de chá, e de uma em uma hora fui ingerindo água e chás e de três em três horas somente alimentos crús.

A terapeuta de sáude deixou claro que alimentação de 3 em 3 horas era somente na dieta de desintoxicação, mas alimentação normal seriam três vezes ao dia, pois o sistema digestório precisa de, pelo menos, de 5 a 6 horas de descanso. Esse sistema teria de durar 5 dias. Passados os 5 dias, eu poderia comer normalmente 2 dias (mas de forma moderada, e isso acaba ocorrendo porque seu estomago fica mais calmo) e voltaria a fazer o mesmo processo de 5 dias, 2 dias, 5 dias... até voltar ao peso... mas leia o restante pra entender...

Fui fazendo isso, mas não estou falando de muito tempo atrás. Estou falando de domingo passado, amigas (pq hoje é 17/06).

Às 09h e hora do almoço (10/06 comi apenas alimentos crús novamente e dessa vez isso intrigou meu esposo que perguntou: "Por quê você está comendo tão pouco?". Eu nem sei o que respondi, mas sei que não menti mas não contei nada pra ele.

Comecei a fazer caminhada todos os dias durante 30 minutos. E pensei que ficaria muito fraca... Que nada! Fiquei mais forte! Estava comendo muita fibra, carboidratos (nos alimentos crús), etc. e comecei a ir ao banheiro toda hora e eliminava tudo de ruim... A gente pensa que alimentos crus fazem mal, é mentira!

E fui bebendo bastante água (antes eu passava muito tempo sem beber). Não vacilei nenhum dia da semana passada! Não mesmo. Cada vez que queria comer, lembrava da minha foto magra, do comentário do meu marido, e de minha foto parecendo uma "kombi".

No domingo (11/06), eu estava com 76 kgs.

Hoje (17/06), estou com 71 kgs! É mole?! Não acreditei!! Acho que só de o intestino ter esvaziado eu já emagreci.

E estou forte, com saúde! Me sentindo revigorada.

Então, vou detalhar pra vocês:

09/06 - conheci a dieta desintoxicante.
Domingo,10/06 a quinta,14/06 - fiz a dieta comendo alimentos crús de 3 em 3 horas, bebendo líquidos de 1 em 1 hora e fazendo 30 minutos de exercício físico.
Sexta, 15/06 e sábado 16/06 - alimentação normal mas equilibrada (sem doces, sem conservantes, apenas coisas integrais)
Hoje, 17/06 - voltei com o crú.

Parece ser difícil, mas se torna fácil a partir do 2° dia!
Vale a pena fazer. Acompanhem-me.

Hoje não vou postar fotos minhas, só uma fotinha básica de "google", mas quando eu voltar pros 64 kgs, que é meu peso, posto as fotos do Antes e Depois!

Me acompanhem!! Beijinhos.

Bem, a Dieta da Desintoxicação está no site www.projetoamesaude.com.br, e logo que você entra no canto esquedo tem a frase "Sobre o projeto". Ao clicar ali, aparecem alguns subtemas, dentre eles "Dieta desintoxicante". É ali.

No site tinham algumas indicações de chá a serem tomados e cápsulas naturais de óleo de coco, carvão vegetal, etc, pra serem ingeridos. Mas eu não fiz isso, pois estou economizando dinheiro. Eu pensei: "Não é possível que eu não consiga emagrecer só com alimentos crús". E segui...

Faça comigo! Semana que vem eu posto mais.

Mil beijinhos.

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