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Com o horário de verão começando à 0h do dia 18 de outubro, os relógios precisam ser adiantados em uma hora -, muita gente já se preocupa com aquela horinha que vai perder. E a mudança não significa apenas ter menos tempo para aproveitar a noite.
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Isso porque o organismo tem um relógio biológico natural e, com a rotina, se acostuma a acordar naturalmente ou se preparar para dormir em determinado momento do dia. Quando o horário de verão chega, uma hora dessa rotina é "deslocada" e o organismo demora um pouco a perceber.
"O horário de verão mexe com o relógio do nosso organismo - o que chamamos de ritmo circadiano. Com isso, é muito comum o indivíduo ter maior irritabilidade, cansaço e, em alguns casos, até mesmo insônia", explica Roberto Cairalla, diretor clínico do Hospital Sírio-Libanês de Itatiba.
Na verdade, essa "horinha" a menos não acarreta maiores problemas ao corpo. "Em mais ou menos uma semana ele já se adapta. Uma hora é pouco para o corpo sentir alguma diferença que traga grandes danos", esclarece o especialista.
O problema seria maior se a alteração também fosse. Quando isso acontece - o famoso "jet lag", comum em viagens com destinos de fusos diferentes -, o organismo fica "louco" e até os hormônios se alteram.
Infelizmente, não há uma receita ideal para que o corpo possa se adaptar rapidamente com o novo horário. "Ter uma alimentação mais leve ou fazer exercícios físicos com certeza ajudam, mas ainda assim o corpo sofre com as alterações. Não há uma formula mágica", enfatiza Roberto, que também é cardiologista. O jeito mesmo é esperar o corpo se adaptar, sem perder o pique.
Para saber mais:
- O horário de verão tem início no terceiro domingo de outubro e termina no segundo domingo de fevereiro, exceto quando esse dia cai no Carnaval. Quando isso acontece, prolonga-se o horário por mais uma semana, tendo seu término no terceiro domingo de fevereiro.
- Ele só abrange a região Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país. Isso porque as regiões próximas à linha do Equador sofrem mudanças bem sutis na incidência do Sol, então não teria porque se adaptarem ao horário, criado para economizar energia.
- O governo federal estima que a economia de energia chegará a 5% nos horários de pico de consumo.
- As regiões que não possuem o horário de verão sofrem apenas com as programações da televisão, que costumam adaptar o seu horário para igualar com o de Brasília.
Por Tissiane Vicentin (MBPress)
odeiu esse horaio maldito so serve p/ vagabundos...
marcos essa desgraca de horario foi criado por vagabundos por ke ken trabalha não suporta esse horario !!!
cacau Até quando iremos aguentar esta imposição de interesses de certos empresários? pois é para isto, minha gente, que essa 'porqueira de horário" ainda perdura.
Em 1991, na época, o então presidente José Sarney barrou esta "Porcaria de Horário", creio que há uma boa causa por aquela interrupção, lembram-se?
Sabem que os maiores índices de acidentes(nas estradas, no trabalho, enfim...) acontecem exatamente durante o período de duração deste "Amaldiçoado Horário?"
Sabem que no sul do país(Santa Catarina, Paraná e R.G. do Sul) o sol se põe às 8:00h da manhã, o que pela lógica deveria sim haver era Horário de Inverno?
Sabem que temos o maior Manancial de Água do planeta? o que contradiz a alegação dos "interesseiros" em falta de água e suposta economia.
Poderíam optar pelo Racionamento de Energia(nas contas de luz quando o consumo passasse tantos Mega Watts pagava-se multa), como na época do Apagão, pois assim não teríamos nossa saúde detonada por este "Famigerado Horário."
"Quem souber peço que indique um site ou e-mail para gerarmos um Plebiscito para banirmos em definitivo esta "porcalheira de horário" do nosso cotidiano."
Fé em Deus minha gente, pois, o mal não é eterno. Em breve comemoraremos o Fim deste Famigerado Interesse Anual.
Márcio A.S.Carvalho - BH/ essa porcaria de horario ,só deixa agente mais cansada....... esses politicos só serve pra pedir nosso voto,nunca vi nem se quer 1 deles ir contra esse horario,é claro eles trabalha ainda menos............politico não trabalha passa ferias no senado........nosso queriddimo presidente estipulando hora pra, começar e terminar esse horário.....pq quando ele foi candito no 2 mandato ,o horario de verão começou em novembro terminou em fevereiro.......espertinho ele...........
josiene Políticos do meu Brasil, pelo amor de Deus crie um projeto para acabar logo com esse horário de verão, não aguento mais. Todo ano é a mesma coisa, odeio essa merda de horário.
marilene cosenza pereira
Aldenir EU ODEIO ESSE HORARIO DE VERAO NOS BRASILEIROS DEVIAMOS SAIR NAS RUAS EM PASSEATAS PARA O GOVERNO TERMINAR DE VEZ COM ESSA MERDA DE HORARIO
vera petrisin Acho que nao traz nenhum beneficio economico, alias, causa somente transtornos, pois o stress da luta contra o tempo aumenta, a produtividade cai, e a economia de energia nao reflete em nossos bolsos
Jose Roberto é isso ai..mais um horario de verão.
tedddu Esta merda de horário de verão não economiza nada, pois na minha conta de luz não sinto diferença nenhuma. Concordo quando dizem que a gente acorda mais cedo e esta escuro, portanto temos que acender as luzes, e vamos dormir mais tarde, portanto ficamos mais tempo com as luzes acesas. Onde está a economia? Eu acho que só os donos de bares e restaurantes à beira mar e os políticos de merda ganham com este horário de verão!! Abaixo esta merda!!!
Revoltado com a Política Alexandre, o dia tem de 0 a 24 hs.
Meia-noite é entendida como o a hora 24 do dia que decorreu, isto quer dizer que estamos nos referindo ao último segundo do dia decorrido (no caso da notícia, dia 17 o sábado), ou poderíamos usar 0 hs do dia 18.
Existe um erro claro no texto da notícia.
Não se trata de interpretação de texto, apenas cultura de "primeiro grau", pois as horas se aprende neste ciclo escolar.
O Ricardo fez no mínimo o primeiro grau, e assimilou muito bem os ensinamentos, mas quanto ao redator e vc, acho que necessitam de uma revisão do básico do básico.
marcela
michely
Claudio Uma sacanagem este horário a economia é insignificante perante o sacrifício da popoulação. Quem está na zona rural sofre. Lá em brasília estão no ar condicionado e qdo saem do expediente, se é que há, vão para suas piscinas particulares. Enfim fazem plebiscito para porte de armas e outros e não fazem para o horário. Esta economia, ninguém vê, vai para o bolso dos deputados, etc...Economia de 5%. A a tarifa do apagão que ainda vem nas contas de energia elétrica para pagarmos e onde vai o investimento do setor energético?. Tiraram (LULA) Alexandre Garcia da Globo e todos sabem porquê. Bem não adianta me estressar, a única coisa que posso é ainda votar. Pois neste país, a eleição é ganha, não pelas pessoas que lêem os jornais e sim quem limpa a bunda com eles...
wasghinton Maldita essa meia dúzia de pessoas que decidem pela vontade de milhões de brasileiros! Para esse horário de verão ser defendido com unhas e dentes, é porque tem gente que lucra com isso!
Paulo Antunes Todo anos é mesma conversa sobre o horário de verão. Muita gente reclama e não consegue entender porque há economia.E o governo torna a explicar. Os países da Europa e os EUA se utilizam desse artíficio para economizar energia, e as pessoas não reclamam. Ora, se no verão o sol aparece mais cedo e se põe mais tarde, porque não aproveitar este tempo a mais para adiantar os relógios e assim as pessoas ficarem menos tempo com as luzes acesas? Isso só não vale para o Norte e Nordeste porque lá não há essa variação, por estarem mais próximos à linha do equador.
Dora Um verdadeiro absurdo e porque as autoridades não acabam com isso. Pura falta de boa vontade. E cade a economia que esse horário traz? Vamos fazer um plebiscito para ver se o povo brasileiro quer que essa vergonha continue ou seja banida.Pode ser que dentre os politicos apareça um que apresente um projeto de lei acabando com essa porocaria.
Vilson Trindade da Silva Na minha opinião gostaria realmente entender o cálculo feito pelo governo, quando diz que adiantando uma hora a mais o relogio a lucratividade chega a 5%. Aqui deixo algumas perguntas para serem analisadas. Se precrisamos acordar uma hora mais cedo, ja não estamos gastando mais luz? Os comercios com esse horario fecham as portas uma hora depois, sendo assim não se gasta mais? O ser humano que digamos tem o habito, de ir dormir as 23:00 hs, até que ele consiga se adaptar com certeza irá dormir pelo menos a 24:00 hs, isso siginifica que ele gastará mais, pois ele ficará com a tv ligada, ar condicionado ligado, luz ligada... agora sinceramente aonde esta o lucro de 5%??? se alguém souber me diga! Com certeza temos que rever isso!!!
Eduardo Eu adoro..Sou Carioca o que não falta aqui é praia e ficar até mais tarde curtinho o mar é maravilhoso...O por do sol fica extremamente lindo nessa época..
Rosangela mieiro E TERRIVEL NÃO CONSIGO ME ADAPTAR A ESSE HORÁRIO DE TORTURA, QUE E INPOSTO PELO GOVERNO, O ANO PASSADO BATI O CARRO E A OUTRA PESSOA DO OUTRO CARRO QUEBROU AS PERNAS EU MACHUQUEI O ROSTO, BELA ECONOMIA......
paulo É, enquanto vendemos energia para outros lugares, como o Paraguai, por exemplo, temos que ficar economizando energia. E mais, não se faz uma campanha para economia, como trocar lâmpadas incandescentes por fluorescentes...
Eu
Nilton Por isso que Interpretação de TEXTO e a prova de Vestibular de Português é ELIMINATÓRIA.
Percebam a escrita interpretada da frase: ..."Com o horário de verão chegando - sábado, dia 18 de outubro, à meia-noite, os relógios precisam ser adiantados -"...
...COM O HORÁRIO DE VERÃO CHEGANDO SÁBADO (ninguém disse que Sábado éra dia 17 ou 18) ... NO DIA 18 DE OUTUBTO (ou seja, DEPOIS das 24h de sábado dia 17 - subentendido) ... A MEIA-NOITE (ou seja, depois das 24h de sábado) ... os RELÓGIOS PRECISAM SER ADIANTADOS.
A escrita está corretíssima !!!
Faltou Segundo Grau no nosso colega RICARDO.
Alexandre Graeff Sábado é 17 de outubro, não dezoito.
carlos henrique
Ricardo ACHO UM ABSURDO MINAS GERAIS TER HORÁRIO DE VERÃO ,SE TEMOS TANTOS RIOS E SE CHOVE TANTO NO ESTADO.MAS BRASILEIRO NÃO PROTESTA ,FAZEM E ACONTECE E NOS SUJEITAMOS A TUDO PASSIVAMENTE....NÃO TEMOS ESPIRITO DE LUTA......POR ISSO TEMOS QUE CONTINUAR COM ESSA MERDA DE HORÁRIO....
Paulo Webster
angelica maria sena
FRANCISMARA LARA FRANÇA 
