Farelo de trigo, semente de linhaça, aveia, leite de soja, açúcar mascavo, esses são alguns dos ingredientes desta nova mistura que está cada vez mais comentada entre as pessoas que desejam emagrecer. (leia mais)
Muitas dúvidas ainda surgem em relação ao delicioso pãozinho, afinal, comer pão todo dia engorda? Sim e não. Assim como todos os alimentos, depende da quantidade. O que faz uma pessoa engordar são os maus hábitos alimentares, o excesso e o sedentarismo. O pão pode ser consumido diariamente desde que na quantidade adequada, e você pode preferir opções mais saudáveis que farão bem para você. (leia mais)
Hoje em dia é muito comum as pessoas comerem algo na rua, seja nas refeições principais ou nos pequenos lanches. E com a pressa não se dão conta de alguns detalhes importantes. É fundamental ficar atento ao que você come e fazer escolhas que te ajudem a evitar a intoxicação alimentar. (leia mais)
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Atire a primeira pedra quem trabalha o dia todo em frente ao computador e não faz lanchinhos calóricos durante o dia. Não adianta, é difícil driblar os "ataques de gula" e manter a dieta sem comer chocolates ou biscoitos quando se trabalha o dia todo. Para te ajudar, o Vila Equilíbrio conversou com a nutricionista Roberta Silvae a primeira dica para evitar excessos é manter a fome sob controle. (leia mais)
Drunkorexia é um termo utilizado para mais uma variedade da anorexia. Geralmente acontece quando pessoas anoréxicas buscam inibir o apetite usando o álcool, mas também pode acontecer o contrário, o alcoólatra desenvolver transtornos alimentares. (leia mais)
A partir de hoje vou escrever sobre o meu vício. Você deve estar pensando que uso drogas ou bebo. Este não é o meu caso, assim como, também (leia mais)
O feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento. (leia mais)
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