Refeições em família um costume em extinção
Anos atrás , e, países ocidentais, muitos lares seguiam um ritual sagrado. A Famíla toda se reunia ao redor de uma mesa pelo menos uma vez ao dia para comer. Ninguém via TV , usava fones de ouvido ou enviava mensagens e texto para amigos. Um ambiente calmo proporcionava aos presentes a oportunidade de adquirir sabedoria, fortalecer aos laços familiares e rir de acontecimentos do dia a dia enquanto desfrutavamde um alimento saudável.
Para muitas pessoas hoje, tomar refeições em família talvez pareça um costume ultrapassado. Em muitos lares, fazer isso é algo raro .Por que será que as famílias acham tão dificil fazer refeições juntos??? Vale a pena preservar essa tradição? Que benefícios poderia trazer para cada membro da família?
O fato de no decorrer de uma geração, ser cada vez menos comum a família se reunir para jantar... é uma evidência notável , vemos como o nosso apego social tem mudado. Que fatores tem contríbuido para este fenômeno? Primeiro, o alto custo de vida tem levado maridos e esposas a trabalhar mais . Pais que criam sozinhos os filhos , cuja situação econômica é geralmente mais precária, têm ainda menos tempo disponível. Segundo a vida agitada leva as pessoas a comer depressa e a consumir fast- food. Não são só adultos , mas também as crianças tem muitos compromissos como praticar esportes e fazer outras atividades.
Além disso alguns pais preferem chegar em casa depois que os filhos pequenos ja estão dormindo por que querem jantar sem ouvi-lós chorar e gritar . Outros preferem dar comida aos filhos coloca- los para dormir e depois jantarem com as esposa ou vice- versa .
Por causa destas circunstâncias, muitas famílias acabam comendo em horários diferentes . Bilhetes na porta da geladeira substituem a conversa na hora das refeições . Cada membro da famíla chega em casa aquece o prato no microondas e come enquanto assiste a tv, usa o computador ou joga no video game. Essas tendências talvez pareçam irreversíveis . Assim será que vale a pena o esforço para resistir a elas???
As refeições em família oferecem aos pai uma ocasião especial para cuidar do bem estar emocional de seus filhos.E também ajuda os filhos a levar uma vida mais equilibrada e saudável .
Mãos a obra
Organização e disposição são essenciais você tem que fazer todos os ajustes possíveis no horário para beneficiar aquele que chega por último em casa .Tenho algumas amigas que usam o final de semana para preparar os ingredientes ou até mesmo pratos inteiros para os jantares durante a semana .
Encarar as refeições em família como uma prioridade também ajuda.
Os filhos por sua vez aproveitam para contar como foi o dia e receberá bons conselhos dos pais.
Muitas coisas podem acontecer na mesa em quanto a família esta reunida veja algumas delas
CONVERSAR : As crianças podem aprender a ouvir e falar respeitosamente. Conversar enriquece o vocabulário delas e as ensina a se expressar
TRABALHAR EM EQUIPE:
As crianças podem ajudar colocando e tirando a mesa, lavando a louça ou servindo os outros. Quando ficarem mais velhas , também poderão preparar alimentos.
MOSTRAR BOAS MANEIRAS:
Aprenda a ser generoso por compartilhar o alimento e não insistir em receber a melhor porção. Aprenda também a cuidar das necessidades dos outros membros da família durante a refeição
As refeições em família podem se tornar uma proteção contra as pressões que todos nós enfrentamos diariamente. Será que elas poderiam dar oportunidade de unir sua família??
Se você leva uma vida agitada, as refeições em família oferecem a chance de relaxar e conversar com pessoas que você ama. com certeza valerá a pena . Comece hoje mesmo e depois me conte o resultado.
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Comentários (5)
Acho bom ver que pessoas ainda pensam e falam deste habito maravilhoso, pois ele tem se perdido ao longo das ultimas decadas e tornando os vinculos e laços entre familiares coisas tao sem importancia. Sera para mim sempre uma satisfaçao tomar as refeiçoes a mesa e em familia. Nao abro mao disto!
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Graças a Deus na minha familia esse costume se renova em cada geração.
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Uma Hora sagrada!
Excelente a matéria.
A um ano venho me esforçando por ajudar meu noivo a ensinar os filhos sentar a mesa e orar antes das refeiçoes,no começo era bem dificil eles comiam na hora da oração,brigavam era bem complicado.
Mas agora conseguimos orar conversar e trocar ideias ao menos nas refeiçoes que eles estão conosco no fim de semana,pq durante a semana na casa da mãe eles infelizmente não tem essa rotina.
Muito valida a materia!
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concordo com voces
pois é infelizmente isto esta acontecendo mesmo, devido a correria dos pais e os horarios diferentes dos filhos esta ficando mais dificil esta reuniao em familia, ai os pais vem nervosos dos serviços e preferem comer separados dos filhos, graças a Deus aqui nao acontece isto mas vejo em parentes meus isto acontecendo, a cada hora é um que aparece para comer, ai nao se conversam nao se falam e nao se sabem um do outro quando vao ver a semana passou muita coisa aconteceu e quando ainda da para resolver tudo bem senao fica para depois isto quando os problema dao para ser resolvido.
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oi
Em torno da mesa, pais e filhos podem se tornar mais íntimos e dividir conhecimento e experiências
Os brasileiros estão perdendo o hábito de fazer refeições em família. É o que mostra uma pesquisa recente realizada pela Unilever em diversos países, intitulada O Poder das Refeições. No levantamento nacional, descobriu-se que 49% dos paulistanos entrevistados jantam em família todos os dias. Parece um bom sinal, não fosse outro dado: 69% dos brasileiros dizem que se alimentam enquanto assistem à TV.
Com a TV ligada, a refeição compartilhada perde seus principais benefícios, como estimular a união e cumplicidade entre pais e filhos e aumentar a qualidade da alimentação. A conversa que acontece ao redor da mesa contribui ainda para o desenvolvimento social e cognitivo das crianças, e para a ampliação de seu vocabulário, segundo estudos internacionais.
Uma pesquisa do governo do Reino Unido concluiu que as crianças que fazem regularmente as refeições com os pais têm quase o dobro de chance de tirar notas boas na escola, comparadas àquelas que não desfrutam desse hábito. E adolescentes que adotam esse ritual apresentam menores probabilidades de se envolverem em brigas ou de serem suspensos da escola. E também ficariam menos vulneráveis ao uso de drogas, sexo sem proteção e depressão.
“Nesse tipo de encontro familiar, a criança sente-se acolhida e apoiada, o que ajuda no seu desenvolvimento”, ressalta a terapeuta de casal e família, Magdalena Ramos. O psiquiatra grego Petros Levounis, uma das referências mundiais quando o assunto é dependência de drogas legais e ilegais, afirmou em entrevista à revista Veja: “Quanto mais vezes a família se reúne para o jantar, menor o risco de abuso de drogas.”
A empresária Clarissa Mena Barreto Ferreira, de 32 anos, reúne a família durante o café da manhã. Além do marido Gilberto, sentam-se à mesa impecavelmente arrumada – como é de gosto da patroa – os filhos Pedro, de 5 anos, e Rafael, de 3. “Queremos estreitar o vínculo desde a infância deles.”
Clarissa lembra que esse é um momento também para ver como os filhos se comportam à mesa e acompanhar a qualidade da alimentação deles. De olho no futuro, o casal estimula desde já a conversa com os pequenos, contando suas rotinas profissionais de uma forma que entendam.
FONTE: SITE ABRIL – AGÊNCIA ESTADO
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